暑熱順化

皆さんこんにちは、いかがお過ごしですか？

本日から7月です。

ついに一年のうち半分が過ぎました。

実に早いです。

時の流れる速さを痛切に感じる今日この頃です。

さて、世の中は連日猛暑の日々に晒されており危険な気温帯であります。

そんな暑いときにこんな言葉を耳にしました

です。

これは、簡単に言うと暑さになれるということですが、暑さを身体が適切に処理できるようになるということだと思います。

ここのところの暑さだとなかなか順化も大変だと思います。

なぜなら本来この気温帯は一ヶ月弱早いからです。

そこにきてこの暑熱順化するには2週間ほどかかるそうなので、暑くなりだした6/23～みてまだ10日もたっていません。

おまけに最低気温が、25℃を下回らないと寝てても睡眠の質が低下すると思います。

しかしながら来週は、雨天優勢で気温が下がるようなので少し休憩できそうですが、なんにせよ

今年の夏は暑い！

が、テーマになりそうなので、皆さん気をつけて過ごしましょうね！

そして、涼しい時間帯に軽い運動をして暑さに慣れていきましょう。