皆様こんにちはいかがお過ごしですか？

今日はだいぶ暖かで、弊社近くでも桜が少しずつですが咲きはじめてきました。

そんな中私はというと・・・例年通りヒノキ花粉期間に突入しており目のかゆみ鼻グズグズ、クシャミなど花粉症のセオリー通りの状態であります。

さて、花粉も程々にしてようやく春到来を実感できるような気候になってきているところですが、訪問先でよく聞くワード『今年の冬は寒かった・・・』です。

そうなんです。

今年の冬は寒かったです。

寒いとなにかって・・・寒いと身体に堪えるんです。

私も以前はよくわからなかったのですが、この頃歳のせいか非常に痛感できます。

おまけに近年のアップダウン気候にはホント体調がやられます。

体調が悪くなるとリハビリどころではありません。

かえって悪くなるというかケガのもとです。

昨日は、地域の研修で運動と回復のバランスのとれたリハビリの実施と栄養について考えていくことが必要というお話がありました。

私以前は、デイサービスのリハビリは負荷も高齢者さん向けに弱めた無理のない内容と思っていましたが、ご高齢の方にとってはキツかったり回復までに時間を要する・・・なんてこともあるそうです。

私は普段ご利用者様にはできる限りリハビリを行っていきましょうと推奨しておるのですが、回復のことも考えていかなければいけないと改めて目からうろこな内容でした。

なので今後は、適切な運動量と良質な食事環境をめざしたケアを実現していくよう意識していこうと思いました。

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