皆さんこんにちは、いかがお過ごしですか？

この頃、暑いのかと思ったら肌寒い日があったりよくわからない気候ですね。

まもなく梅雨の季節もやってきます。

どうかお身体ご自愛くださいね。

さて、この頃よく耳にするのが『五月病』です。

もちろん聞いたことありますよね？

念のため五月病がどのようなものなのかリンク付きにしておきます(笑)

よくあまり頑張りすぎない…とか、追い詰めすぎない…とか、、、

いろいろ言われますが、適度に趣味を持ったり身体を動かしたりすると、気持ちが前を向きやすい感じはしますね。

現に、仕事などで心身ともに疲れやすかった私も有酸素運動などを趣味にもつようになってから、後ろ向きな精神状態になることがほぼなくなりました。

精神を整えるのは自身の置かれている環境の他に自身の考え方も大きくかかわってくると思います。

かといって常々良好な思考をできるわけでもありません。

日常の少しずつの生活を見直してみてはいかがでしょうか？

私の場合はそれで大部分改善できました。

そう、俗にいう『ものは考えよう』ということです。

先人たちはうまく言ったものです。

良いもの悪いものありますが、結局のところ時に答えってシンプルなものだったりします。

少し迷ったら、一息ついて見直してみませんか？

 

写真は、先日六甲山に登った時のものです。

登りきるとそれまでの辛さしんどさを忘れてしまう…といいますが、ホントそれです。

人生一度きり、チャレンジ精神を忘れずに頑張っていきましょう。

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